זאָל איך פאַרגרעסערן די סומע פון קבד אויב איך טאָן ניט פילן די יפעקס פערלי מיד?
קבד קענען אָפט האָבן אַ זייער סאַטאַל ווירקונג. אפילו אויב איר טאָן ניט באַמערקן אַ באַלדיק ווירקונג, שטעקן צו דיין דאָוסינג פּלאַן פֿאַר אַ וואָך אָדער אַזוי איידער מאכן קיין ענדערונגען. אויב איר געפינען אַז אַ טאָלעראַנץ האט דעוועלאָפּעד זייער געשווינד, קויפן אַ מער עפעקטיוו פּראָדוקט.
וואס קענען איך רעדן צו וועגן גענומען קבד?
צומ גליק, קבד איז איצט אנגענומען אַ טייל פון די מיינסטרים. מיר רעקאָמענדירן גערעדט צו אייער געזונט זאָרגן פאַכמאַן וועגן cannabidiol צו געפינען דאָוסאַדזש אָפּציעס אַז ביסט דער רעכט ברירה פֿאַר איר, דיין לייפסטייל און אנדערע יגזיסטינג טנאָים. ניט בלויז קענען פּראָפעססיאָנאַלס מיטטיילן איר פון די בענעפיץ, אָבער זיי זאלן אויך זייַן ביכולת צו לאָזן איר וויסן אויב קבד איז פּאַטענטשאַלי ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט קיין מעדאַקיישאַן איר זאלטשוין זיין גענומען.
געפינען אַ קבד דאָוסינג פּלאַן אַז מיץ אייער באדערפענישן
מיר קענען בלויז מאַכן גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן די דאָוסינג פון קבד. רעכט צו גוף וואָג, הייך, מאַטאַבאַליזאַם און אנדערע סיבות, די זעלבע דאָזע פון קבד קענען האָבן זייער אַנדערש ווירקונג אויף פאַרשידענע מענטשן. מיר רעקאָמענדירן אַז איר אָנהייב קאַנסומינג לויט צו גענעראַל גיידליינז, אָבער טאָן ניט נעמען זיי ווי פסוק. אויב נייטיק, שפּילן אַרום אַ ביסל ביז איר פילן די יפעקס זענען רעכט אַזוי איר קענען געפינען די דאָזע אַז מעשים בעסטער פֿאַר איר.
וואָס איז דער בעסטער צייַט פון טאָג צו נוצן קבד?
ניט סאַפּרייזינגלי, פילע מענטשן באַריכט זיי הנאה גענומען זייער קבד בייַ די אָנהייב פון זייער טאָג - ווי אַ אַדזשאַנגקט צו זייער אנדערע ביילאגעס / מעדאַקיישאַנז - צוזאַמען מיט זייער ערשטער קאַווע און פרישטיק. אבער פון קורס, אַז איז ניטדיזייראַבאַל פֿאַר אַלעמען, און עס זענען יענע וואס בעסער צו פּאַרטייק פון עס אין די אָוונט, אַלאָנגסייד אָדער נאָך מיטאָג, אָדער אפילו נאָר איידער בעט. טייל פון קבד ס גרויסקייט איז אַז עס אַפעקץ פאַרשידענע מענטשן אין פאַרשידענע וועגן. עטלעכע פילן וואך און ענערדזשייזד פון עס, און אַזוי פריערדיק צו סטאַרטינג זייער טאָג עס קענען זיין די בעסטער אָפּציע. אנדערע בעסער צו נעמען עס אַ ביסל שעה אין זייער טאָג ווען זיי פילן זיי זענען פלאַגגינג, ווען יגזאָסטשאַן הייבט צו שלאָגן, און זיי נוץ פון גיינינג גענוג ענערגיע צו באַקומען דורך די מנוחה פון די טאָג. דעריבער, עס זענען יענע פֿאַר וועמען קבד האט אַ רעלאַקסאַנט ווירקונג, מיט אַ רו, שלאָפן ינדוסינג רעזולטאַט. אזוי, אַזאַ מענטשן וועט פאַרנוצן עס אפשר איידער געגאנגען צו בעט.
אין פאַקט, עס איז ניט ידעאַל צייַט פון טאָג צו נעמען קבד.
עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס איז בעסטער פֿאַר איר. די מעראיר נוצן קבד, די מער מסתּמא עס איז אַז אַ מוסטער וועט אַנטוויקלען, באזירט אויף וואָס מאל פון די טאָג זענען אָפּטימאַל פֿאַר איר, און ווי דער מאַטעריע איז משפּיע איר.
איז עס ווערט גענומען קבד מיט אַ מאָלצייַט?
ינטייק פון קבד מיט עסנוואַרג קען בייַשטייַערן צו די ביאָאַוואַילאַביליטי אָדער געוואקסן אַבזאָרפּשאַן פון די קאַננאַבינאָיד. ווי אַ פעט-סאַליאַבאַל מאַלאַקיול, קבד גרינג ביינדז צו ליפּידס. נאַטירלעך פאַץ זענען געפונען אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פודז, וואָס מיטל עס איז מסתּמא צו פאַרגרעסערן די קורס פון קבד אַבזאָרפּשאַן. עטלעכע קאָנסומערס בעסער צו נעמען קבד איידער אָדער נאָך אַ האַרציק מאָלצייַט. אנדערע זענען צופרידן צו נעמען עס אַלאָנגסייד אַ ליכט פֿאַרבייַסן.
קבד איידער אָדער נאָך טריינינג
קבד ס ריזיק וווּקס אין פּאָפּולאַריטעט האט ריזאַלטאַד אין אַ עקספּאָונענשאַל פאַרגרעסערן אין די נומער פון פאַכמאַן אָדער amateur אַטליץ גענומען עס איידער אָדער נאָךטריינינג אָדער ספּאָרטינג געשעענישן. דעם פאַרגרעסערן אין די נוצן פון קבד איז פעליק, אין טייל, צו דער פאַקט אַז די וועלט אַנטי-דאָפּינג אַגענסי האט אראפגענומען קבד פון די פּראָוכיבאַטאַד סאַבסטאַנסאַז רשימה. ווי קבד האט שוין געוויזן צו האָבן ניט פאָרשטעלונג-ענכאַנסינג אדער פּסיטשאָטראָפּיק פּראָפּערטיעס, די אַגענטור האט ניט פילן דעם דאַרפֿן צו האַלטן קבד אויף די רשימה קיין ווייַטער. דעם מיטל אַז אַטליץ אין אַזאַ געשעענישן ווי די אָלימפּיקס, נפל, ופק און פילע אנדערע הויפּט ספּאָרט ליגז קענען נוצן קבד בעשאַס און איידער טריינינג אָדער געשעענישן, בישליימעס ליגאַלי.
כאָטש, אין דער צייַט פון שרייבן, דאָרט איז ניט פיל פולשטענדיק קליניש פאָרשונג אויף די נוצן פון קבד אין ספורט, סייאַנטיס און קאָנסומערס זענען זייער אינטערעסירט אין זייַן פּאָטענציעל יפעקס, און פאָרשונג איז סלאָולי ינקריסינג דורך די יאָר. געגעבן אַז די endocannabinoid סיסטעםרעגיאַלייץ גשמיות פֿעיִקייטן שייַכות צו שלאָפן, קאָואָרדאַניישאַן, ענערגיע נוצן, דיידזשעסטשאַן, און אנדערע ענלעך סיבות, עס זאל זיין נוציק צו וויסן אַז עקסאָגענאָוס קאַננאַבינאָידס, אַזאַ ווי קבד, קענען זייַן פון באַטייַטיק האָליסטיק נוץ צו מענטשן ווי אַטליץ. עס איז קאָלאָסאַל אינטערעס אין קיין מאַטעריע וואס קענען העלפן מיט די ישוז, ווייַל פון אַזאַ פאקטארן ווי מוסקל ווייטיק, אָנצינדונג, עמאָציאָנעל דרוק און יגזאָסטשאַן אַז זענען וואָכעדיק אין די ספּאָרטינג וועלט.
קיין גוט געניטונג פּלאַן קענען זיין האט געזאגט צו זיין דיזיינד צו העלפן דעם גוף פונקציאָנירן מער יפעקטיוולי בעשאַס אַ ווערקאַוט, וויילסט אויך רידוסינג די צייַט עס נעמט צו צוריקקריגן. קענען קבד אַרוישעלפן אין דעם געגנט? צום באַדויערן, מיר טאָן ניט וויסן פון קיין דירעקט קאָראַליישאַנז אין דעם אַכטונג, נאָך, אָוינג צו אַ מאַנגל פון פאָרשונג אין דעם געגנט, אָבער מיר קענעןגעפינען עטלעכע שטודיום אויף די פּאַסאַבילאַטיז פון קבד אין די קאָנטעקסט פון דייַגעס, שלאָפן, אָנצינדונג רעדוקציע, און אַנאַלגעסיאַ.
ווי אָפֿט זאָל איר נעמען קבד?
פּונקט ווי עס איז ניט איין-גרייס-פיץ-אַלע דירעקטיוו פֿאַר גענומען קבד, אַזוי מיר קענען ניט צושטעלן אַז אין טערמינען פון אָפטקייַט. עטלעכע בעסער וועלן צו פאַרנוצן אויף אַ קעסיידער סקעדזשולד טעגלעך יקער, וויילסט אנדערע טויווע אַ ווי-און-ווען צוגאַנג, פּריפערינג צו נעמען עס נאָר ווען דארף. אין פאַקט, עס אַלע דעפּענדס אויף די גוף און די סיבה עס איז זייַענדיק קאַנסומד.
ווי פילע אנדערע סאַבסטאַנסאַז, קבד ז ענדערונגען אין די גוף איבער צייַט. קאַנסאַמשאַן פון cannabidiol איז געדאַנק צו פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין קאַננאַבינאָיד ראַסעפּטערז, מאכן די גאנצע
endocannabinoid סיסטעם מער אָפּרופיק און עפעקטיוו.
ווי לאַנג קבדסטייז אין דעם גוף דעפּענדס אויף פילע זאכן: כולל די דאָזע גענומען, גאַנץ גוף וואָג און גוף פעט פּראָצענט, ווי ווויל ווי ווי אָפט עס איז געניצט..
אויב מיר נעמען אַלע די פאקטארן אין חשבון, מיר קענען זאָגן אַז דעם צייַט מעהאַלעך קענען קייט פון אַ ווייניק טעג צו אַ ביסל וואָכן.
סיבות אַפעקטינג קבד ינטייק
די רעכט דאָוסאַדזש
ווי מיט פילע סאַבסטאַנסאַז, עס איז ניט אַזאַ זאַך ווי "געהעריק" דאָוסינג פֿאַר קבד, ווי עס איז יינציק צו יעדער יחיד און זייער אַפאָרמענשאַנד פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות אַזאַ ווי וואָג, מאַטאַבאַליזאַם, און דזשאַנעטיקס. דעם איז ווי געזונט ווי די באַטייַט פון די פאָרעם דורך וואָס דער קבד פּראָדוקט איז partaken, ע. ג.: ווי אַ צומיש, אַ אַקטואַל אַגענט, אין טאַבלעט אָדער קאַפּסל פאָרמע, ינכיילד.א. וו. עטק.
אַלגעמיינע דאָוסינגפֿירלייגן זענען רובֿ אָפט געמאסטן אין מילאַגראַמז פּער לב אָדער קג פון גוף וואָג, מיט פֿירלייגן יוזשאַלי ריינדזשינג פון 2 מג אַרויף צו הונדערטער פון מילאַגראַמז פֿאַר נוצן אין קליניש סעטטינגס. באַזירט אויף דער ערשטער פאָרן ווירקונג, עס נעמט מער פֿאַר קבד צו זייַן אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים דורך ינדזשעסטשאַן, כוועראַז עס איז בלויז אַ ביסל מינוט ווען אַדמינאַסטערד sublingually (אונטער דער צונג). קבד-באזירט אָינטמענץ, אויף די אנדערע האַנט, זענען געווענדט גלייַך צו די הויט, דורך וואָס די קאַננאַבינאָיד טוט ניט אפילו דערגרייכן די בלאַדסטרים.
פּראָדוקט טיפּ
ווי די קבד מאַרק ווערט מער סאַטשערייטאַד, קאַסטאַמערז וועט זייַן ביכולת צו קלייַבן פון אַ אלץ-יקספּאַנדינג פּראָדוקט קייט. ניט בלויז טאָן פאַרשידענע פּראָדוקטן פאָרשלאָגן אנדער ברירה דאָוסינג רעדזשאַמאַנז, זיי אויך פאָרשלאָגן דראַמאַטיקלי אַנדערשרעזולטאַטן.
פֿאַר בייַשפּיל, פול-ספּעקטרום אויסצוגן קענען אַנטהאַלטן קאַמבאַניישאַנז פון פילע פאַרשידענע פיטאָטשעמיקאַלס געפֿונען אין cannabis, אַרייַנגערעכנט קאַננאַבינאָידס, טערפּענעס, און פלאַוואָנאָידס. די מאַלאַקיולז אַרבעט אין גאנץ האַרמאָניע מיט יעדער אנדערע, ינשורינג אַ באַלאַנסט און נאַטירלעך ווירקונג.
אין קאַנטראַסט, פּראָדוקטן אַזאַ ווי קבד ייסאַלייץ פאָרשלאָגן ריזיק אַמאַונץ פון קבד מיט מינימאַל נאָך טערפּענעס. כאָטש די פּראָדוקטן טאָן ניט צושטעלן די זעלבע סינערדזשיסטיק ווירקונג, זיי לאָזן די קאַנסומער צו צוטריט גרויס קוואַנטאַטיז לעפיערעך געשווינד.
מעדיקאַל קאַננאַביס ווי אַ מעגלעך באַהאַנדלונג אין פּאַעדיאַטריק נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס
פּאַסיוו מעראַוואַנאַ רויך: קענען עס ווייַזן אַרויף אויף אַ מעדיצין פּרובירן?
